【サッカー】試合でドリブルができるようになるコツ3選！ドリブルの練習方法も紹介

について紹介していきます。

この記事で紹介するコツを意識しながら練習をすることでドリブルが上達し、試合でもドリブルができるようになるのでぜひ最後まで読んで練習してみてください。

サッカーのドリブルのコツ3つ

サッカーのドリブルのコツはこの３つです。

この３つを意識することで、ドリブルを試合で使えるように上達することができます。

膝の下でボールを触る

ドリブルで大事なことはボールが足から離れないようにすることです。

ひざの下でボールを触る意識を持つことで、ボールが足から離れないようにすることができます。

メッシやネイマールなど、ドリブルの上手い選手は常にひざの下でボールを触っています。

YouTubeなどでドリブルの動画を見るときはどこでボールを触っているのかを意識して見てみましょう

ひざの下でボールを触るドリブルのコツはボールを押し出すことです。

ドリブルでボールを蹴ると体の前でボールを触ることになってしまいます。

体の前でボールを触るとどんどんボールが体から離れていってしまうため試合中にボールを失ってしまいます。

試合中にボールを失わないためにも、ひざの下でボールを触るドリブルを身につけていきましょう。

押し出すイメージを持つとひざの下でボールを触るドリブルができるようになります。

姿勢を良くする

ひざを落とす

ドリブルはひざを使うことが大事です。

とくにひざを落とすことはボールをコントロールしやすくなる、相手からの当たりに強くなるなどのメリットがあります。

ひざは伸ばすより曲げた方が1歩を遠くまで踏み出せると思います。

これをドリブルで考えるとボールをコントロールできる範囲が広くなるため、ボールが足から離れてもカバーできるようになります。

また、ドリブルをしていると相手から当たられることが多くなります。

ドリブル中に当たり負けしてしまうという人はとくにひざを落とすことを意識しましょう。

ひざを落とすことで重心が低くなり、相手からの当たりに強くなります。

ドリブルを上達させるための練習方法

ドリブルを上達させるための練習方法はコーンドリブルです。

コーンドリブルはとくにドリブル初心者の人にはおすすめです。

コーンドリブル

コーンドリブルはボールをコントロールする力をつけるために必要な練習です。

コーンドリブルの具体的な練習メニューはこちらです。

コーンの数はいくつでもよいですが、最低でも10個あるのが理想的です。

コーンドリブルで大切なことは、継続と意識です。

コーンドリブルは継続して練習することでドリブルが上達していくので、すぐに上手くならないからとあきらめずに練習していきましょう。

「ドリブルが早く上手くなりたい」という人は意識をもって練習することが大事です。

ここでいう意識とは「絶対にマーカーに当たらない」「顔を上げてドリブルする」などのことです。