はじめに、朝でも夜でも散歩はリフレッシュになります。
今回は朝散歩と夜散歩をしてみての感想を書いていきます。
朝散歩
体がしっかりと起きて、朝から活動的になります。
朝起きてベッドの上でゴロゴロしていた朝と比べると充実した一日だったなと感じることが多いです。
寝起きで携帯を触って時間を無駄にしてしまった。
このような後悔を朝からしなくて済むのは、それだけで良い一日のスタートになります。
また、朝は日光を浴びることで、ポジティブな気持ちになりやすいらしいです。
これは実際に朝散歩をした日は実感しています。
夜もしっかり眠くなるので、夜更かしせずに規則正しい生活にもなりました。
朝は静かです。
特に土日は車どおりが多い道路も、朝は１台も車が１通っていないこともあります。
このような普段と違う街の景色を見ることが出来ます。
これが朝散歩の楽しみの一つです。
夜散歩
夜散歩は夜風がとにかく気持ちが良いです。
歩きながら夜風にあたり、１日の振り返りをすると、意外といい１日だったなと思うことが多いです。
頑張った日の夜、散歩しながら１日を振り返るとこの上ない充実感を感じます。
個人的に好きな夜散歩は、暑かった日の夜散歩です。
日中あんなに暑かったのに、夜は涼しい風が吹いている。
このギャップが好きですし、
「暑さって、頑張ったなと思わせるためのバフだな」
こう思えるようになるので、暑さに対して嫌だなと思う気持ちが、少しは減ります。
最後に
朝散歩も夜散歩も、本当にリフレッシュになります。
どこかに向かうわけでもないので、周りの景色を見ながら散歩する。
普段の生活ではなかなかない時間だと思います。
すると、いつも通っていた道に新しい発見もあって、面白いです。
15分の散歩だけで気持ちがラクになるので、これからも続けていきたい。
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