材料
- 鶏むね
- キャベツ
調味料
- 醤油
- 鶏ガラ
手順
1.鶏むねを細長く切る
2.キャベツを一枚ずつはがす(作る数だけ)
3.鶏むねに調味料をかけて下味をつける
4.鶏むねをキャベツで巻く
５.耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで500ｗ５分加熱する
(鶏肉に熱が通っていなかったら少しずつ温めてください)
6.汁を捨てて冷まして完成!!
これをラップでくるんでおくと片手で手軽に食べることもできるのでお勧めです。
「おにぎり感覚でお肉を食べたい」そんな思いから考えたレシピです。
ぜひ、お試しください!
コメント